気功

実はＴＨＥ　ＬＩＭＩＴＳ　ＯＦ　ＣＯＮＴＲＯＬを見て一番の収穫は『気功』でした！！！

 

主人公の孤独な男さんが各ポイント（滞在する先々）全てで気功と思われるエクササイズを行っていたのです

 

私はそれを見て☆『これだ！！』☆と思いました

(^_^)♪

 

 

最近頓に気力体力が衰えてきているので何かしなくちゃとは思うけどとにかく出かけるのも運動も嫌い_(._.)_

 

それでもスポーツクラブにも通って色々なプログラムもやってみましたがどうもしっくり来ないm(__)m

どうも人が多いところが駄目みたいで・・・

 

 

実は以前も気功は本を見てやってみましたがどうも本だけだと上手くいかない様なので今回ＤＶＤを買ってみました

ついでに本も買いました(^_^)v

 

 

 

 

 

左右がＤＶＤで真中が本です

左の小周天が基礎らしくマスターできたら大周天に行くらしいです

 

 

昨日の夜届いて今日からやろうと思ったら頭痛だったのでまだやってないんですけどやってみて何か変化を感じたら又記事に書きます(^^♪

 

 

今真ん中の気功革命を読んでいますが凄く面白いです！！

 

 

 

 

まだ最初の方を読んでいますが私がとてもいいなぁ～と思えた部分を抜粋します

 

 

「気功の動作、ポーズを真面目にやっても、本当の考え方が分からないと実際の効果はなかなか出ないのです。外側の動作、ポーズは真似をすることができますが、内側の気持ちの動かし方、イメージの動かし方は真似をすることができません。そして本当に気功法で大事なのは内側の意識の動きなのです（中略）内側の意識の流れこそが各流派の秘伝とされてきたものです。外側は見れば分かるのですから秘伝にしておくことはないのです。」

 

 

 

この説明は非常に納得がいきました！！

そしてやる気が出ました(*^_^*)

原理を読んで勉強して身体も使ってやってみます☆彡