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五月病チェック☝🎏✨

さっきスーさんの番組で紹介されていた五月病チェックをご紹介致します❗


・外食ではいつも同じメニューにする

・一日にスマホを30回以上チェックする

・同じ曲を何度も聴く

・外食では一円単位で割勘にする

・ドラマは録りためて一気に見る


以上の内3つ以上該当する方は、五月病になりやすいということです。

因みに私は3個でした😲⚡
内訳は外食はいつもハンバーグステーキ(笑)、ドラマ録り溜め、同じ曲です(笑)
見事にずぼらとヲタのミックスですかね(笑)

まあ基本真面目なので(真面目な人がなりやすいということです)、当たってるのかなと。

解消法を3つ言っていましたが、1つ忘れました😅


・頑張りすぎない。

例えばGWもがっちりスケジュールを入れてしまい、連休開けに疲れて出社するみたいなパターン。少しのんびりしましょうということですね。


・自分にあった解消法を見つける

自分に合ってるというところがポイントだそうです。例えば運動が嫌いな人が運動をしてもストレス解消にはならない。

私の場合は何にもしないことですかね。貧乏性だから、本当に何もしないってなかなかできないけど(因みに今は📻ラジオを聞きながらこの記事を書いています)、基本は家でのんびりしてるのが好きです。


もう1つは確か自分がそういう性格(五月病になりやすい=真面目で責任感が強い)だと自覚する。だったと思いますが、記憶が定かではないので、気になった方は本日のスーさんの番組(ジェーン・スー生活は踊る TBSラジオ)をタイムフリーでお聞きください。

コメント

No title

ぷーにゃん

ぷーにゃん全部ですか❗😲ヤバイね❗⚡(笑)

空くんもぷーにゃんも色々忙しいよ!

ゆっくりしてにゃん🐱🍵✨

No title

こんにちは👋😃
かみえるニャン🐱

これ私(;゜0゜)ヤバイは
私これ全部当てはまるは
携帯は必ずチェックするからな
ヤバいは

空🐱も私よりダラダラゴロゴロしてます
から多分空🐱も5月病だよね

先程はナイスコメント有り難うございますm(__)mニャン🐱

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プロフィール

kamieru

Author:kamieru
かみえるです☺️🌷
三匹のにゃんずと地味に暮らしています。
映画や猫、テニス(錦織くん)、
日常のことを書こうと思います。
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