おうちで運動💦

みなさまこんにちばんにゃー😸🌃

今晩はいつもより涼しいなりなり🎐✨

今日の通販です‼️💨

今日は一際大きな箱で来ました。

開けたら散乱😅

　　　　

☆中身なり☆

ヒルズのtd

長年使っています。

これを使えば口腔は完璧ということはありませんが、猫が好きなので使っています。

やっぱり地道な歯磨きが必要です。

うちはできてません😭

茶は比較的できるんですけどみかえりが地獄😭

竹酢液と馬油のローション

お手頃価格の木酢液を買う筈が間違って高い竹酢液を買ってしまいました😣

大失敗🙇(品質は良いものです。以前使っていました)。でも返品は面倒だからこのまま使います。

馬油のローションは今まで近くの薬局にあったのですが、見かけなくなったのでネットで買いました。

先日薬局で馬油が無かったから違うローションを買ったら臭くて耐えられなかったのでやっぱりこれだなと。

無香料でお手頃価格のローションのお勧めがあったら教えてください☺️

🎶🕺本日のメインイベント😃✨🎺✨

ジャーン‼️(というほどのものでもないが😅)

ステッパーです‼️

100年ぶりに買いました。

(冒頭の箱にこれも一緒に入って来ました笑)

あまりにも運動不足なので何とかせねばと思い。

一応電動マシンとビバランスは毎日乗ってますが腰痛防止にしかなってないと思います。

早速やってみました💨

しばらく出番が無かった私の運動系用お稽古シューズ登場✨

腕の運動用にこんなのが付いていたので所定の位置に付けました。これは伸縮性があり、取っ手のところを持って上に引っ張ります。腕の筋肉の良い運動になります💪

5分半やりましたがかなりきつかったです😣

最近雨が降っていない時に小一時間位近所を歩いていますが、ここは高台なので最後に坂か階段を登るのですが、その時きつくていつも肩で息して歩いてますが、それよりもっときつかったです😅

腰と足にビシバシ来ました(*_*)

明日筋肉痛になるかも。

終わったあとちょっとフラフラした感じになりました💫😵🌀

あんまり体調よくなかったのもあるかな？

運動不足のおばさんは3分にしとけば良かったですね。

腕の運動のやつは慣れてからやると良いとありましたが、いきなりやっちゃったし(笑)

でもこれ本当にいい運動になります。

天候に関係なくできていいですね🎵

これからも続けたいと思います☺️

靴を履くのが面倒ですねー😑

その位面倒臭くてどうすんのって感じだけど😅

いやー疲れた😣💦⤵️(笑)