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ウォッチ万歩計

というものを最近知って買ってみました

まだイマイチ使い方が分かっていないのですが😅とりあえず一日に何歩歩いたかが分かります

私は大体この位みたいです




健康の為には一日一万歩あるくと良いとされているそうです

ということはこれの倍歩かないとならないんですよね

歩いた距離は3.5kmになってるので単純計算で7km歩かないとならないのですね

私は歩くのは嫌いじゃないのですが一万歩歩くにはそれなりの時間を確保しなくちゃならないというのが大変ですね

歩くのは朝か夜ですがすれ違う人(向こうも歩いている人達です。犬のお散歩とか)で必ず挨拶してくれる人がいるので(面識の無い人です)何だか恐縮してしまいます💦

いきなり話が飛びますが

え゛ーーーー❗❗😲Bベッカー棄権なんだっ⁉
いやーびっくりしたー

ということで錦織君は4回戦に不戦勝で進むということでございます

コメント

No title

わが町さん

街中を歩くのは排気ガスが難ですね

なので私は車道はなるべく歩きません


機会は探せばいくらでもあっても一万歩はそうそう毎回歩けるものではないですよ

特に介護をしていたり激務や一人で何役もこなしている人は歩く時間が確保できないと思います

No title

駅のホームから改札まで、なるべく階段を使う。

駅と駅の間を遠回りしながら、散策する。

普段の生活の中から、歩く習慣を身につける機会は探せばいくらでもありますね。

錦織選手、次回こそは・・・・。 (願)

No title

りぼさん

五千歩歩くのも結構大変ですよ

時間がかかります

一万歩は一時間では歩けないですね

時間を作るのが大変です

でも歩いていると体調はいいです

No title

蝉さん


4回線進出、ラッキーが重なったとはいえ凄いですよね❗


頑張ってほしいです✊✨

ワンちゃんをお散歩している他人を見ると私も一度やってみたいなあと思います

猫をリードでお散歩する人もいますが私はばい菌やダニが怖いので外に連れていく気にはなりません

No title

まささん


私も昔から万歩計は持っていますが時計タイプは画期的です✨


私も昔からウォーキングはしていて一万歩以上歩いてもウォーキングで痩せたことはないです

まささんはおそらく摂取と消費のバランスかいいのではと

医師に運動だけで減量するのは非常に難しい、食事制限必須と言われています

No title

僕は100均で買ったのを使ってました(笑)
万歩計使って計ると、
思いのほかあんまり歩いてないことに気づかされますね・・・

No title

こんばんは。

私も犬のお散歩で歩いているつもりでしたが、まったく痩せられません。

不戦勝とはいえ、4回戦進出良かったです。

No title

もう7年ぐらい万歩計を身に付けて毎日平均1万歩は歩いています。
休日はできるだけ車を使わず歩くようにしていますので2万歩はいけてます。
おかげで、大分体重を減らすことができました。

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kamieru

Author:kamieru
かみえるです☺️🌷
三匹のにゃんずと地味に暮らしています。
映画、私の猫のこと、テニス、通販で買ったもの、その他日常のことを書こうと思います。
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