コメント
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わが町さん
街中を歩くのは排気ガスが難ですね
なので私は車道はなるべく歩きません
機会は探せばいくらでもあっても一万歩はそうそう毎回歩けるものではないですよ
特に介護をしていたり激務や一人で何役もこなしている人は歩く時間が確保できないと思います
街中を歩くのは排気ガスが難ですね
なので私は車道はなるべく歩きません
機会は探せばいくらでもあっても一万歩はそうそう毎回歩けるものではないですよ
特に介護をしていたり激務や一人で何役もこなしている人は歩く時間が確保できないと思います
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駅のホームから改札まで、なるべく階段を使う。
駅と駅の間を遠回りしながら、散策する。
普段の生活の中から、歩く習慣を身につける機会は探せばいくらでもありますね。
錦織選手、次回こそは・・・・。 （願）
駅と駅の間を遠回りしながら、散策する。
普段の生活の中から、歩く習慣を身につける機会は探せばいくらでもありますね。
錦織選手、次回こそは・・・・。 （願）
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りぼさん
五千歩歩くのも結構大変ですよ
時間がかかります
一万歩は一時間では歩けないですね
時間を作るのが大変です
でも歩いていると体調はいいです
五千歩歩くのも結構大変ですよ
時間がかかります
一万歩は一時間では歩けないですね
時間を作るのが大変です
でも歩いていると体調はいいです
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蝉さん
4回線進出、ラッキーが重なったとはいえ凄いですよね❗
頑張ってほしいです✊✨
ワンちゃんをお散歩している他人を見ると私も一度やってみたいなあと思います
猫をリードでお散歩する人もいますが私はばい菌やダニが怖いので外に連れていく気にはなりません
4回線進出、ラッキーが重なったとはいえ凄いですよね❗
頑張ってほしいです✊✨
ワンちゃんをお散歩している他人を見ると私も一度やってみたいなあと思います
猫をリードでお散歩する人もいますが私はばい菌やダニが怖いので外に連れていく気にはなりません
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まささん
私も昔から万歩計は持っていますが時計タイプは画期的です✨
私も昔からウォーキングはしていて一万歩以上歩いてもウォーキングで痩せたことはないです
まささんはおそらく摂取と消費のバランスかいいのではと
医師に運動だけで減量するのは非常に難しい、食事制限必須と言われています
私も昔から万歩計は持っていますが時計タイプは画期的です✨
私も昔からウォーキングはしていて一万歩以上歩いてもウォーキングで痩せたことはないです
まささんはおそらく摂取と消費のバランスかいいのではと
医師に運動だけで減量するのは非常に難しい、食事制限必須と言われています
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僕は１００均で買ったのを使ってました(笑)
万歩計使って計ると、
思いのほかあんまり歩いてないことに気づかされますね・・・
万歩計使って計ると、
思いのほかあんまり歩いてないことに気づかされますね・・・
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こんばんは。
私も犬のお散歩で歩いているつもりでしたが、まったく痩せられません。
不戦勝とはいえ、４回戦進出良かったです。
私も犬のお散歩で歩いているつもりでしたが、まったく痩せられません。
不戦勝とはいえ、４回戦進出良かったです。
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もう７年ぐらい万歩計を身に付けて毎日平均１万歩は歩いています。
休日はできるだけ車を使わず歩くようにしていますので２万歩はいけてます。
おかげで、大分体重を減らすことができました。
休日はできるだけ車を使わず歩くようにしていますので２万歩はいけてます。
おかげで、大分体重を減らすことができました。
